tag:blogger.com,1999:blog-16638260848803481962012-01-04T08:09:15.340-08:00PGB Austriahttp://www.blogger.com/profile/11011011781928579178noreply@blogger.comBlogger31100tag:blogger.com,1999:blog-1663826084880348196.post-41645058602864249662012-01-04T07:56:00.001-08:002012-01-04T08:03:05.172-08:00Das Wort <strong>SILAT</strong> kommt aus dem Indonesischen und bedeutet <strong>Kampfkunst (Martial Art)</strong>. Weißer Kranich SILAT hat seine Wurzeln in den Shaolin Klöstern Chinas und wird gegenwärtig im Persatuan Gerak Badan (PGB), einer 1952 gegründeten indonesischen Organisation, von <strong>Grandmaster Gunawan Rahardja</strong> unterrichtet. PGB hat sein Hauptquartier in Bogor, West Java, Indonesien, mit Ortsvereinen rund um die Welt.<br /><br /><strong>PGB White Crane Silat Austria</strong> wurde von Nurit Sommer und Gudrun Schreiner nach Österreich gebracht. Seit 1997 gibt es zwei Trainingsgruppen, eine in Graz und eine in Wien.<br /><span style="font-weight:bold;"><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-YRjTYlgtbuw/TwR3aVzKCAI/AAAAAAAAADc/rjtNjl6nY8g/s1600/Flora%2BBardet2%2BBlog.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 239px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-YRjTYlgtbuw/TwR3aVzKCAI/AAAAAAAAADc/rjtNjl6nY8g/s320/Flora%2BBardet2%2BBlog.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693807123315165186" /></a></span><br /><br />SILAT ist ein <strong>ganzheitliches System</strong>, das <strong>Gesundheit, Selbstentwicklung und nicht-wettbewerbs-orientierte Selbstverteidigung</strong> beinhaltet. Es setzt am Körper an und berührt alle Aspekte des Seins – physische, mentale, emotionale und spirituelle. Die SILAT-Praxis besteht aus <strong>anmutigen, kraftvollen Formen</strong> basierend auf den 5 Elementen. Durch Partnerübungen werden die Aufmerksamkeit geschult und die eigenen Fähigkeiten überprüft.<br /><br />Weitere Informationen über Weißer Kranich SILAT: <a href="http://www.pgb.org/">www.pgb.org</a><br /><br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold">WAS MACHT SILAT INTERESSANT UND NAHEZU EINZIGARTIG?</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-_oKYj5Qb0gc/TwR36UzbBmI/AAAAAAAAADo/D2UmKm7fsFQ/s1600/Flora%2BBardet%2Bexpansion%2B1.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-_oKYj5Qb0gc/TwR36UzbBmI/AAAAAAAAADo/D2UmKm7fsFQ/s320/Flora%2BBardet%2Bexpansion%2B1.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693807672803657314" /></a><br /><br />Weißer Kranich SILAT ist eine Kampfkunst mit allen Aspekten der Kampfkunsttradition. Es wird <strong>auf die Möglichkeiten und Fähigkeiten jeder Einzelnen/jedes Einzelnen Rücksicht genommen</strong>. Yin-Formen werden speziell an Frauen weitergegeben um deren spezielle Kraft und Voraussetzungen zu stärken. SILAT ist für jedes Alter und jede körperliche Verfassung geeignet, nur der Wille zu üben und sich zu verändern ist notwendig.<br /><br /><strong>Gesundheitliche Aspekte<br /></strong>SILAT reduziert Anspannung, stärkt den Kreislauf, die Flexibilität und Koordination, kräftigt und formt Muskeln, verbessert Konzentration und Ausdauer, belebt Geist und Körper, balanciert die Funktion der Organe und den Energiefluss, wirkt positiv auf Schlafgewohnheiten, beruhigt das Nervensystem und stabilisiert den Körper.<br /><br /><strong>Selbstfindung und Selbstentwicklung<br /></strong>SILAT führt zu innerer Ruhe und Fokussierung, hilft Vertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstrespekt (wieder) aufzubauen, lehrt, nicht aus Angst sondern aus Mut heraus zu handeln, erhöht die Sensibilität gegenüber der Umwelt und sich selbst, hält munter und macht aufmerksam, verringert innere Anspannungen, lehrt Toleranz und Liebenswürdigkeit.<br /><br /><strong>PRAXIS UND TRAINING </strong><br /><strong><br /></strong>zum Beginnen:<br />- Atemtechniken<br />- Aufwärmübungen und Kampfkunststreching (inkl. Meridianstreching)<br />- einfache SILAT Übungen im Stehen und auf dem Boden<br />- SILAT-Kurzformen<br />- Partnerübungen<br />- Yin-Übungen (speziell für Frauen)<br /><br />Trainingsinhalte für Fortgeschrittene:<br />- Wurftechniken<br />- Lange SILAT Formen<br />- "Dragon Gates" (= effiziente Verteidigungstechniken - wesentliche Essenz einer langen Form) <br />- "Tui Cu" (= Anwendung im freien Partnertraining)<br /><br />Weitere Informationen zu Weißer Kranich SILAT:<br /><br /><a href="http://www.langitanah.com/">www.langitanah.com</a><br /><a href="http://www.pgb.org/">www.pgb.org</a><br /><a href="http://www.silat.de/">www.silat.de</a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1663826084880348196-4164505860286424966?l=pgb-austria.blogspot.com' alt='' /></div>PGB Austriahttp://www.blogger.com/profile/11011011781928579178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1663826084880348196.post-86437731849289822532011-03-03T02:39:00.000-08:002012-01-04T08:09:15.354-08:00<strong><br />Flora Bardet</strong> praktiziert Weißer Kranich SILAT seit 1978. Sie hat unter Late Grandmaster Subur Rahardja (Suhu) auf Java und auf Bali trainiert. Seit mehr als 25 Jahren ist sie <strong>SILAT Senior Constructor</strong>. <br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/-F0dUWNeoIEU/TwR1TawQX8I/AAAAAAAAADM/H3opDf8cu4I/s1600/Flora%2BBardet3.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 239px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-F0dUWNeoIEU/TwR1TawQX8I/AAAAAAAAADM/H3opDf8cu4I/s320/Flora%2BBardet3.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693804805362835394" /></a><br />Sie bietet weltweit Workshops an (detailliertere Informationen und Biographie unter: <a href="http://www.langitanah.com/">www.langitanah.com</a>). Flora ist dafür bekannt, SILAT, das vom Geist ihrer Erfahrungen in Indonesien genährt ist, auf natürlichem, gewissenhaftem und grazilem Weg weiterzugeben.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/-wvzaVog2pH4/TwR1TWUbzPI/AAAAAAAAADE/H-tgUwB3seA/s1600/Flora%2BBardet.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 295px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-wvzaVog2pH4/TwR1TWUbzPI/AAAAAAAAADE/H-tgUwB3seA/s320/Flora%2BBardet.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5693804804172401906" /></a><br />Nach Österreich kommt Flora Bardet seit 1997 auf Einladung der sib-Begründerinnen Nurit Sommer und Gudrun Schreiner (<a href="http://www.isib.com/">www.isib.com</a>).<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1663826084880348196-8643773184928982253?l=pgb-austria.blogspot.com' alt='' /></div>PGB Austriahttp://www.blogger.com/profile/11011011781928579178noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1663826084880348196.post-45125675240813942542010-04-13T12:30:00.000-07:002011-11-25T05:08:13.825-08:00<span style="font-family:times new roman;">Wir treffen uns zu <strong>wöchentlichen Trainings</strong> in angemieteten Räumen. Alle Silat-Studenten und -Studentinnen von PGB White Crane Silat sind dazu eingeladen:</span><br /><br /><span style="FONT-WEIGHT: bold;font-family:times new roman;" >Graz</span><br /><span style="font-family:times new roman;">Montag, 19.00 bis 21.00/21.30 Uhr, Fortgeschrittene</span><br /><span style="font-family:times new roman;">Kindergarten Zwaring/Pöls, 8142 Wundschuh</span><span style="font-family:times new roman;"><br /><br />Donnerstag, 19.00 bis 21.00/21.30 Uhr, Fortgeschrittene und AnfängerInnen</span><br /><span style="font-family:times new roman;">SBZ Privatkindergarten Waltendorf, Managettaweg 1, 8010 Graz</span><br /><span style="font-family:times new roman;">bzw.</span><br /><span style="font-family:times new roman;">Kindergarten der Anton Paar GmbH, Kärnterstraße 324, 8054 Graz</span><span style="FONT-WEIGHT: bold;font-family:times new roman;" ><br /><br />Wien</span><span style="font-family:times new roman;"><br />Dienstag 20.00 bis 22.00 Uhr</span><span style="font-family:times new roman;"><br />Raum 8, Ecke Schönborngasse / Klesheimgasse, 8.Bezirk</span><span style="font-family:times new roman;"><br />Erdgeschosslokal am Eck</span><span style="font-family:times new roman;"><br />Staßenbahn 2 / 5, Bus 13A</span><span style="font-family:times new roman;"><br /><br />Donnerstag 18.00 bis 20.00 Uhr</span><span style="font-family:times new roman;"><br />Schulzentrum Friesgasse 4, 15. Bezirk</span><span style="font-family:times new roman;"><br />zum Turnsaal 4 durch den Hof links im Halbstock</span><br /><a style="FONT-FAMILY: times new roman" href="http://www.schulefriesgasse.ac.at/sz/lageplan.html">Lageplan</a><br /><span style="font-family:times new roman;">U6</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1663826084880348196-4512567524081394254?l=pgb-austria.blogspot.com' alt='' /></div>PGB Austriahttp://www.blogger.com/profile/11011011781928579178noreply@blogger.com